Auteur/autrice : Bock1968

Déconfinement 2021

Bonjour à tous les judokas du club Le Boulou Au vu des nouvelles mesures sanitaires et en attendant le 9 juin pour la réouverture des salles de sports complète. Je vous propose de reprendre l’activité à l’extérieur par groupe d’âge :  De 17h00 à 17h45 les 4/7 ans les mardis et vendredis  De 18h00 à 18h45…

Par Bock1968 1 mai 2021 Non

Programme de renforcement musculaire complet sans matériel en circuit-training

Programme de renforcement musculaire complet sans matériel en circuit-training Programme de sport adapté à un entretien physique chez soi Ce programme de musculation complet (ou renforcement musculaire full body) en circuit-training permet de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume. Le principe du circuit-training est d’effectuer plusieurs exercices différents les uns à la suite des autres. Le volume de la…

Par Bock1968 16 février 2021 Non

Le club de Judo = lien social

Le lien c’est d’abord un rapport entre les personnes basé sur l’affection, la relation, l’affinité ou la fraternité. Le lien social désigne l’ensemble des relations qui unissent des individus faisant partie d’un même groupe social. L’homme est fait pour vivre en société avec le sentiment d’appartenir à un groupe en partageant des valeurs communes leur…

Par Bock1968 12 février 2021 Non