Programme de renforcement musculaire complet sans matériel en circuit-training
Programme de renforcement musculaire complet sans matériel en circuit-training Programme de sport adapté à un entretien physique chez soi Ce programme de musculation complet (ou renforcement musculaire full body) en circuit-training permet de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume. Le principe du circuit-training est d’effectuer plusieurs exercices différents les uns à la suite des autres. Le volume de la…
Le club de Judo et lien social
Le judo en club Le lien c’est d’abord un rapport entre les personnes basé sur l’affection, la relation, l’affinité ou la fraternité. Le lien social désigne l’ensemble des relations qui unissent des individus faisant partie d’un même groupe social. L’homme est fait pour vivre en société avec le sentiment d’appartenir à un groupe en partageant…
