Les 9 Katas du Judo
Le kata est un procédé traditionnel de transmission des principes essentiels du Judo. Il consiste à mémoriser un ensemble de techniques fixé historiquement et à exécuter cet ensemble de façon précise en harmonie avec le partenaire.
Fonctionnement des ceintures au judo
Les ceintures de couleur de judo ont été amenées en France par Mikinosuke Kawaishi selon une méthode des élèves anglais pour différencier leur progression
Acrosport et Judo : deux sports différents
Acrosport et judo sont des disciplines sportives très différentes, mais avec des valeurs communes telles que l’engagement, la discipline et le respect de l’adversaire. En pratiquant simultanément ces deux sports, on peut acquérir des compétences physiques et techniques différentes et complémentaires. Par exemple, la pratique de l’acrosport permet de développer la coordination, l’équilibre et la souplesse, cela peut aider à améliorer la performance en judo. À l’inverse, la pratique du judo peut renforcer les capacités d’adaptation et de réactivité, qui seraient également utiles dans l’acrosport. En somme, malgré leurs différences, ces deux sports peuvent s’entraider pour atteindre leurs objectifs.
O soto gari
La prise de judo O soto gari, également appelée « grand fauchage extérieur », est l’une des 40 techniques de base du judo
Les Clés de Bras en Judo : Techniques et Vocabulaire en Français et Japonais
Le judo est un art martial qui implique de nombreux mouvements différents, y compris des projections, des clés de bras, des étranglements
Le judo, un sport complet bon pour le corps et l’esprit
En plus d’être un sport complet pour le corps puisqu’il mobilise entièrement ce dernier et permet de travailler son équilibre, le Judo permet aussi de travailler son mental. Démonstration.
La médaille d’or de Clarisse Agbegnenou aux JO de Tokyo – ou toutes celles gagnées avant – vont certainement faire naître des vocations. Pour celles et ceux qui doutent encore, voici une liste non exhaustive des bienfaits du judo.
éliorer votre condition physique.
La préparation physique pour les sports de combat
La pratique des sports de combat exige une préparation physique rigoureuse pour être en mesure de performer à son meilleur niveau. En effet, la plupart des disciplines de combat exigent une grande force, une endurance élevée et une agilité accrue. Dans cet article, nous allons explorer les différentes composantes de la préparation physique pour les sports de combat, et vous donner des conseils pratiques pour améliorer votre condition physique.
Comment se préparer mentalement avant une compétition ?
La préparation mentale est une étape importante pour tout athlète avant une compétition. Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer mentalement :
Les prises de judo au sol à connaitre
Les principales techniques de contrôle en judo comprennent les kansetsu-waza, les osaekomi-waza et les shime-waza.
Comment perdre du poids
Dans cet article, nous allons couvrir plusieurs méthodes pour perdre du poids rapidement, en mettant l’accent sur les choix alimentaires sains, la gestion du stress et du sommeil, l’activité physique, et d’autres facteurs clés qui peuvent influencer votre poids.
